¿Sufres de gases e inflamación? Descubre las 3 peores combinaciones de alimentos que dañan tu digestión y aprende a ordenarlos…
Leer más
¿Puedo morir por estar sentado muchas horas? Médicos advierten
Permanecer sentado más de ocho horas al día podríar elevar el riesgo de trombosis, infartos y otras enfermedades vinculadas a…
Leer más
Receta de agua de mango con maracuyá: claves y proporciones exactas
Aprende a preparar la famosa agua de mango con maracuyá para refrescarte en verano. Incluye proporciones exactas y tips de…
Leer más
3 alimentos congelados que una dermatóloga recomienda comer para una piel radiante
Descubre los 3 alimentos congelados que la doctora Ana Molina recomienda consumir para combatir el estrés oxidativo y mantener una…
Leer más
¿Te da miedo comer entre comidas? 5 snacks deliciosos que no suben el azúcar
Descubre qué comer entre comidas sin alterar tu azúcar en sangre. Conoce 5 snacks saludables, saciantes y fáciles de preparar…
Leer más
El poder del ajo: ciencia, digestión y el truco maestro
Mucha gente lo pica y lo echa directo al sartén, pero ahí se pierde toda la magia. Para aprovechar la…
Leer más
Congelar el pan antes de comerlo: el cambio simple que puede hacer que engorde menos
Un gesto tan simple como congelar el pan puede cambiar la forma en que el cuerpo procesa el almidón. La…
Leer más
El impacto del ruido rosa en el sueño: ¿Deberías dejar de usarlo para descansar?
Muy popular para dormir, el ruido rosa reduce el sueño REM y empeora la calidad del descanso, según un estudio…
Leer más
Maní: un aliado low-cost para un cerebro joven y una mente brillante
Maní: Superalimento económico para cerebro y corazón. Rico en nutrientes, mejora salud cardiovascular y longevidad El maní es un alimento…
Leer más
Síntomas de estrés crónico que muchos latinos normalizan
Muchos latinos en Estados Unidos experimentan síntomas de estrés crónico sin saberlo. Te enseñamos cómo identificarlos para que puedas atenderlos…
Leer más
